Prezentacja i trening praktyczny  SportMedytacji stacjonarnej  jako narzędzia do budowania samoświadomości, pewności siebie i poczucia własnej wartości u dzieci  w dzisiejszym przebodźcowanym świecie.

1.Trening przedmedytacyjny zestaw ćwiczeń :    

- angażujących mięśnie stabilizujące ciało,

- ruchowo koncentracyjnych, 

- równoważnych

 medytacja prowadzony dzięki dedykowanej aplikacji mobilnej, medytacja,

2. Trening pomedytacyjny - zestaw ćwiczeń :

- powięziowe

- statyczne .

Warsztat pooprowadzi: Małgorzata Czerwonka Terapeutka Ruchem o specjalności Kinezygerontoprofilaktyka, Trener Personalnym, Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha Jogi, Instruktor Rekreacji Ruchowej   o specjalności Kulturystyka, Instruktor Rekreacji Ruchowej   o specjalności Nowoczesne Formy Gimnastyki, Certyfikowany Team Master SportMedytacji. 

 UWAGA: Zalecany jest swobodny strój i woda do picia.